思い出した

そういや、昔、疲労が「ポンッ」と取れるモノが合法だったとかなんとかｗ

サザエさんの原作漫画にも登場している有名なやつ。

自分が生まれる前の話だが、いろいろとヤバイ事になって社会問題になって非合法になったとか。
（そりゃそうだろう）

疲労蓄積

やはり歳を取るとなかなか疲れが取れないのだろうか。

睡眠時間も7時間ぐらい欲しいところだが、現実はややもすると6時間を切る。

ただ睡眠時間は実は長さよりも質だそうで、入眠から最初のノンレム睡眠の時に、いかに深く眠ることが出来るかがカギだそうだ。

睡眠の質を低下させる行いとして、寝る前のパソコン・スマホ操作、飲食などが挙げられるそうだが、どっちもやってるなあ・・・

平気で寝る前にコーヒー飲んでるし。(;^ω^)


■毎日疲れている人に知ってほしい、たった数秒で疲労が回復する驚きの方法【ゆっくり解説】


あ、いつの間にかチャンネル名変わってるｗ

副反応

実は一昨日、新型コロナワクチンの４回目接種をして来た。

昨日は上腕部が痛いぐらいで、副反応は大丈夫かなと思っていたが、今日になって調子が悪くなった。

朝のうちは何となくおかしいな、ぐらいだったのだが、仕事中に悪寒がして来た。

そのうち自分でもわかるぐらいに熱が上がって来て、２回目の副反応の時と同じような症状になった。

仕事でもミスをやらかして、こりゃいかんと思い、明日も仕事があるので早退させてもらうことにした。

副反応のことを考えて昨日休みを取ったのに、１日おいて副反応が来るってどういうことだよ。

疲れと同様、歳を取ると副反応も少し遅れてやってくるのだろうか。

そろそろか・・・

居間から自分の部屋に行った時、何をしに行ったのか忘れていた。

まずい(;^ω^)

認知症対策で、旅行もゴルフも無理なら、やはり食べ物に気をつけるしかないかな～。


■【認知症診断】将来ボケやすい人の性格や習慣と、認知症に効く意外な食べ物とは…【ゆっくり解説】
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ジャイアントキリング

ぶったまげたｗｗ

日本ｖｓドイツ戦。

前半にしょーもないＰＫを相手に与えて、後半も中盤あたりに、こりゃ０－１で負けたな、ドローに持って行けた試合だったのになあ。
・・・と思って、寝ようと思ってトイレ行って歯を磨いて部屋に戻ったら、逆転勝ちしてた(笑)

奇跡ってあるんだなあ。

いいとこ見逃したけど、まあ後でゆっくりYoutubeでも見よう。

まあどんなに強い相手でも勝てる確率はゼロではないわけで、ドイツやブラジルとやっても５０試合ぐらいやれば１試合ぐらいは勝てるだろう、と。

その１回が今回だったと思う。

ちなみに、先日もサウジアラビアがアルゼンチン相手に大番狂わせを演じたが、カタールの気温のせいでいつものＷ杯と開催時期が異なることが、強豪国の選手のコンディションをイマイチにしている可能性あり。

そうそう、

先日村田氏の話で、脳の衰えが怖いと書いたけど、この動画貼るの忘れてた。

このシリーズ、ボケとツッコミが好きで自分のツボなのでよく見てるんですが、意外としっかり調べて作っているので、侮れないです(笑)。

もろもろ

昔から「首は大事」と言われてますよね。

血管が集中しているので、体を冷やすのも温めるのも、まず「首」からが基本。

頭の首、手首、足首、乳首・・・は違うかｗ



故・村田氏がもし自殺だとしたら、やはり例の件が相当堪えて自己嫌悪に陥って、衝動的に（自殺とはそのようなものだが）やってしまったのかもしれない。

恐らくだが、あの時は初期の認知症か何かで感情のコントロールが出来なかったのではないだろうか。

加齢による脳の衰えがなければ起こしていなかった事件かもしれず、本人も後から「何であんなことをしてしまったのだろうか」と、相当悔やんだはず。

昨今における老人クレーマーの増加と同じ構図だ。

加齢による肉体の衰えも怖いが、やはり脳がやられるのが一番怖い。

他山の石として自分も気を付けたい。

歳を取れば取るほど、感情を抑えることが必要になってくる。

と、すっかり泣き上戸になってしまった自分が言う。