あいたたた

久しぶりに一日草むしりをした。

一日といっても、正味５～６時間程度だけど。

木の生い茂った下などもやるので、どうしても中腰での作業となる。

腰がやばいな～と思いつつ、やっぱり途中から腰が痛くなる。

まあ、腰が痛くなるのは想定内。

作業が終わった後、一所懸命、秘伝（笑）の腰痛ストレッチを行う。

おかげで、次の日腰痛の方はさほどでもなかった。

想定外だったのが、筋肉痛。

太ももの内側の筋肉が、痛い、痛い。

座ったり立ったりする動作の度に、『うぎゃぎゃぎゃぎゃあ～』

歩く時も痛くて、普通に歩けない。

なぜここだけが痛くなったのか。(´･ω･`)